Чего же нам не хватает? Или кое-что о йоде
1. Около 300 млн. человек в мире имеют клинические проявления недостатка йода в организме – эндемический зоб, гипотиреоз.
2. 70 % нашей страны относятся к зонам с пониженным содержанием природного йода.
3. Жители Росси в среднем потребляют 40-80мкг йода в сутки, тогда как на среднего жителя Японии приходится 1500 мкг в сутки. Необходимая доза йода 100-200 мкг в сутки. При беременности и для кормящих матерей суточная доза 200 мкг.
4. Корни проблемы банально в нехватки йода в почве, следовательно, и в пище, которую мы едим, в воде которую мы пьем.
5. Чтобы развился эндемический зоб, гипотиреоз необходимы года нехватки йода. Намного чаще встречается состояние «скрытого голода», приметы которого:
- - снижение памяти, ухудшение восприятия и обработки информации;
- - слабость, апатия, сонливость;
- - сухая кожа;
- - сухие и ломкие волосы;
- - нерегулярный месячный цикл, мастопатия;
- - частые головные боли.
6. Даже незначительная нехватка йода может повлиять на интеллектуальную деятельность ребенка. Плод обеспечивает йод за счет организма матери, поэтому важно потреблять его в достаточном количестве во время беременности.
7. Самый надежный источник йода – это морепродукты (морская рыба, морские водоросли), также в настоящее время выпускается йодированная соль.
8. Для пополнения потребностей организма в йоде необходимо:
- - покупать не обычную, а йодированную соль;
- - добавлять в пищу сушеные морские водоросли, как можно больше морепродуктов;
- - потреблять биологические добавки, содержащие йод.
- - обертывания с морскими водорослями также помогут напитать организм необходимым йодам.
Медицинский центр «Кия» предлагает программы обертываний, которые помогут обеспечить полное питание организма. В процедурах применяются различные по составу продукты на основе океанических водорослей, морских грязей и морской воды, которые богаты различными минералами, микро-макроэлементами, витаминами, полисахаридами и др.
Имеются противопоказания, поэтому консультация специалиста обязательна. Запись на консультацию к врачу по тел.: +7 (351) 214-42-22